ZUMBA!
Hej!
Idag har jag provat Zumba Fitness för första gången. Jag har haft höga förhoppningar på den träningsformen för jag tycker det är jättekul att dansa och jag gillar Sydamerikansk musik.
För er som inte vet är Zumba en träningsform skapad av sydamerikanen Albert "Beto" Perez som tränat flera internationella stjärnor. Det är ett ihopplock av hans favoritrytmer från cumbia, salsa, samba och merengue.
Jag tränade hemma i vardagsrummet framför tvn, med en nybörjar DVD som först gick igenom alla steg för sig, och sedan 20 minuter dans med alla steg. Det var verkligen kul. Svårt att veta om man gör helt rätt bara eftersom man varken har en coach eller en spegel att se i. Men huvudsaken är ju att jag rör på mig och har roligt.
Jag hade jättekul och efteråt rann svetten!
Här är en länk till en Zumbavideo på youtube för er som är nyfikna!
http://www.youtube.com/watch?v=RlRPHHKJt7Q
Nu ska jag äta middag; en chevréostsallad med bland annat valnötter, avokado och röda linser! Mums!
Idag har jag provat Zumba Fitness för första gången. Jag har haft höga förhoppningar på den träningsformen för jag tycker det är jättekul att dansa och jag gillar Sydamerikansk musik.
För er som inte vet är Zumba en träningsform skapad av sydamerikanen Albert "Beto" Perez som tränat flera internationella stjärnor. Det är ett ihopplock av hans favoritrytmer från cumbia, salsa, samba och merengue.
Jag tränade hemma i vardagsrummet framför tvn, med en nybörjar DVD som först gick igenom alla steg för sig, och sedan 20 minuter dans med alla steg. Det var verkligen kul. Svårt att veta om man gör helt rätt bara eftersom man varken har en coach eller en spegel att se i. Men huvudsaken är ju att jag rör på mig och har roligt.
Jag hade jättekul och efteråt rann svetten!
Här är en länk till en Zumbavideo på youtube för er som är nyfikna!
http://www.youtube.com/watch?v=RlRPHHKJt7Q
Nu ska jag äta middag; en chevréostsallad med bland annat valnötter, avokado och röda linser! Mums!
Kommentarer
Trackback
